【2025年9月27日】「美背中ピラティスレッスン」イベントを開催しました

2025年9月27日（土）、東京都・赤坂見附のスタジオにて「背中は語る、あなたの美しさを。 “Bi-se” Style 姿勢から変わる私」CHISATO Special Program “1day Lesson” を開催しました。

人からもっとも自然に見られている「背中」や「姿勢」は、人からの印象や雰囲気を大きく左右します。つまり、背中を鍛えることが美しさを育てる第一歩。

 今回は、解剖学に基づいた講義と、姿勢改善に特化したピラティス、交流会（アフターフォローレッスン）を組み合わせた特別プログラム を実施しました。

※“Bi-se（ビセ）”とは、「美しい背中」を意味する造語。

「ピラティスの起源と身体の仕組み」から学びました！

プログラム冒頭では、CHISATOさんによる「ピラティスの起源」や解剖学に基づいた講義を実施。骨や筋肉の仕組みを理解することで、動きの効果を正しく実感し、身体への意識をより深めることにつながりました。

美背中ピラティスレッスン

続くレッスンでは、美背中づくりと姿勢改善に特化した特別メニューを展開。参加者一人ひとりのレベルに合わせ、初心者でも取り組みやすい内容からチャレンジングな動きまで幅広くおこないました。背中から整う姿勢の変化を体感する時間となりました。

交流会（アフターフォローレッスン）

レッスン後の交流会では、パーソナルレッスンに近い環境のなか、ひとりひとりの体のお悩みに合わせたアドバイスを実施。日常生活に取り入れやすいエクササイズの紹介に加え、100円ショップで手に入る身近なアイテムを活用したトレーニング法もレクチャー。参加者同士の会話も弾み、学びと交流の両方が叶う時間となりました。

参加者の声

• 「人生初ピラティスでした。足がパンパンになるほど普段使わない筋肉を動かし、靴がぶかぶかになるくらいスッキリしました。交流会でも多くのことを教えていただけました。」
  
• 「産後久しぶりにピラティスを受けましたが、やっぱりピラティスっていいなと実感しました。みっちりと丁寧なレッスンをありがとうございました。」
  
• 「運動神経が悪い私でもインナーマッスルを感じることができ、とても楽しく学べました。」
  
• 「Change/meのピラティスは、運動神経がない私でも参加したいと思える楽しい時間です。」
  

託児サービスについて

今回のイベントでは、プロのシッターによる託児サービスもご用意しました。利用された方からは、「プロのシッターさんに子どもを預けて安心してレッスンを受けることができました」との声をいただき、子育て中の方にも安心してご参加いただけるプログラムとなりました。

今回のプログラムを通じて、Change/meが大切にしている「人はいつでも変われる、私も変われる」 を、背中から体感していただける1日となりました。

ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。次回のChange/meイベントも、どうぞお楽しみにお待ちください。

次回のChange/meイベントもどうぞお楽しみに。最新情報は「イベントページ」をご確認ください。