【会員限定】 Change/ me オンラインリアル合同ヨガレッスン
2026-03-16 13:00 - 14:00 (Asia/Tokyo)
Change/me会員様限定、オンラインリアル合同ヨガレッスンを開催します。
本ヨガクラスでは、
・自律神経の整え方
・筋肉をしなやかに作るポイント
・巡りを良くする方法
・ストレスを溜めないヨガ
をお伝えいたします。
こんな人におすすめ
このヨガクラスの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話しします。
下の項目に該当する方はぜひご参加ください。

これからダイエットをはじめる方
無理なく、体を動かしたい方
過度な運動を試したけれど失敗してしまった方
ダイエットでストレスが溜まる方
しなやかな筋肉を手に入れたい方

開催日時・参加費用
講師：高橋みづき　会場：ZOOM・愛知県(春日井市）
レッスンの参加費用は無料です。

注意事項

途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

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【会員限定】Change/ meオンラインピラティスレッスン
2026-03-19 20:30 - 21:30
Change/me会員様限定、オンラインピラティスレッスンを開催します。
ピラティスレッスンでは、脂肪を落とすだけでは叶えられない
・締まりのある身体
・姿勢改善の方法
・疲れにくくなる身体づくり
・正しい身体の使い方
を目標に、初心者さんでも取り組みやすいエクササイズをお伝えします。
特に、下っ腹ぽっこりさん・前ももパンパンさんは、脂肪だけでなく姿勢の悪さが大きく関わっていることが9割です。
ピラティスで姿勢を改善し、より理想の身体を手に入れましょう！
こんな人におすすめ
運動初心者さん

引き締まった綺麗なボディラインを手に入れたい方
姿勢にお悩みがある方
肩こりや腰痛などのお悩みがある方
細いだけでなく健康的な身体を作りたい方

ピラティスレッスンではただキツいエクササイズをして見た目を変えるのではなく、正しい骨の位置や身体の使い方を”脳”へインプットさせつつ、身体の土台となる体幹やインナーマッスルへのアプローチをおこなっていきます。
前半はほぐしやストレッチをおこない、後半はエクササイズという初心者さんでも取り組みやすい内容となっております。
お気軽にご参加ください。

開催日時・参加費用
講師：ARISA　会場：ZOOM
内容：引き締め美脚
セミナーはZOOMにて行います。
セミナーの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

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【会員限定】Change/ meオンラインヨガレッスン
2026-03-23 21:00 - 22:00
Change/me会員様限定、オンラインヨガレッスンを開催します。
本ヨガクラスでは、
・自律神経の整え方
・筋肉をしなやかに作るポイント
・巡りを良くする方法
・ストレスを溜めないヨガ
をお伝えいたします。
こんな人におすすめ
このヨガクラスの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話しします。
下の項目に該当する方はぜひご参加ください。

これからダイエットをはじめる方
無理なく、体を動かしたい方
過度な運動を試したけれど失敗してしまった方
ダイエットでストレスが溜まる方
しなやかな筋肉を手に入れたい方

開催日時・参加費用
講師：高橋みづき　会場：ZOOM
内容：自律神経リセット
セミナーはZOOMにて行います。
セミナーの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

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【会員限定】Change/me食事改善Zoomセミナー
2026-03-24 20:00 - 22:00
Change/me会員様限定、食事改善ZOOMセミナーを開催します。
本セミナーでは、
・ベストなダイエット方法
・ダイエットの目標設定方法
・ダイエット成功のポイント
・健康が叶う基本の食事
をお伝えいたします。
こんな人におすすめ
ダイエットの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話します。
下の項目に該当する方はぜひご参加ください。

これからダイエットをはじめる方
健康に美しくなれる食事を知りたい方
無理のない、自分にあったダイエット方法を見つけたい方
いろいろなダイエットを試したけど失敗してしまった方
一度痩せてもリバウンドしてしまう方

開催日時・参加費用
講師：浦島実緒　会場：ZOOM
セミナーはZOOMにて行います。
セミナーの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

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【会員限定】Change/ meオンラインヨガレッスン
2026-03-30 21:00 - 22:00
Change/me会員様限定、オンラインヨガレッスンを開催します。
本ヨガクラスでは、
・自律神経の整え方
・筋肉をしなやかに作るポイント
・巡りを良くする方法
・ストレスを溜めないヨガ
をお伝えいたします。
こんな人におすすめ
このヨガクラスの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話しします。
下の項目に該当する方はぜひご参加ください。

これからダイエットをはじめる方
無理なく、体を動かしたい方
過度な運動を試したけれど失敗してしまった方
ダイエットでストレスが溜まる方
しなやかな筋肉を手に入れたい方

開催日時・参加費用
講師：高橋みづき　会場：ZOOM
内容：疲労回復ヨガ
セミナーはZOOMにて行います。
セミナーの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

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【会員限定】Change/ meオンラインピラティスレッスン
2026-04-02 20:30 - 21:30
Change/me会員様限定、オンラインピラティスレッスンを開催します。
ピラティスレッスンでは、脂肪を落とすだけでは叶えられない
・締まりのある身体
・姿勢改善の方法
・疲れにくくなる身体づくり
・正しい身体の使い方
を目標に、初心者さんでも取り組みやすいエクササイズをお伝えします。
特に、下っ腹ぽっこりさん・前ももパンパンさんは、脂肪だけでなく姿勢の悪さが大きく関わっていることが9割です。
ピラティスで姿勢を改善し、より理想の身体を手に入れましょう！
こんな人におすすめ
運動初心者さん

引き締まった綺麗なボディラインを手に入れたい方
姿勢にお悩みがある方
肩こりや腰痛などのお悩みがある方
細いだけでなく健康的な身体を作りたい方

ピラティスレッスンではただキツいエクササイズをして見た目を変えるのではなく、正しい骨の位置や身体の使い方を”脳”へインプットさせつつ、身体の土台となる体幹やインナーマッスルへのアプローチをおこなっていきます。
前半はほぐしやストレッチをおこない、後半はエクササイズという初心者さんでも取り組みやすい内容となっております。
お気軽にご参加ください。

開催日時・参加費用
講師：ARISA　会場：ZOOM
内容：骨盤のポジションを整える
レッスンはZOOMにて行います。
レッスンの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

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【会員限定】Change/ meオンラインヨガレッスン
2026-04-06 21:00 - 22:00
Change/me会員様限定、オンラインヨガレッスンを開催します。
本ヨガクラスでは、
・自律神経の整え方
・筋肉をしなやかに作るポイント
・巡りを良くする方法
・ストレスを溜めないヨガ
をお伝えいたします。
こんな人におすすめ
このヨガクラスの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話しします。
下の項目に該当する方はぜひご参加ください。

これからダイエットをはじめる方
無理なく、体を動かしたい方
過度な運動を試したけれど失敗してしまった方
ダイエットでストレスが溜まる方
しなやかな筋肉を手に入れたい方

開催日時・参加費用
講師：高橋みづき　会場：ZOOM
内容：寝落ちヨガ
セミナーはZOOMにて行います。
セミナーの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

Change/meの購入はこちら

【会員限定】Change/ meオンラインピラティスレッスン
2026-04-09 20:30 - 21:30
Change/me会員様限定、オンラインピラティスレッスンを開催します。
ピラティスレッスンでは、脂肪を落とすだけでは叶えられない
・締まりのある身体
・姿勢改善の方法
・疲れにくくなる身体づくり
・正しい身体の使い方
を目標に、初心者さんでも取り組みやすいエクササイズをお伝えします。
特に、下っ腹ぽっこりさん・前ももパンパンさんは、脂肪だけでなく姿勢の悪さが大きく関わっていることが9割です。
ピラティスで姿勢を改善し、より理想の身体を手に入れましょう！
こんな人におすすめ
運動初心者さん

引き締まった綺麗なボディラインを手に入れたい方
姿勢にお悩みがある方
肩こりや腰痛などのお悩みがある方
細いだけでなく健康的な身体を作りたい方

ピラティスレッスンではただキツいエクササイズをして見た目を変えるのではなく、正しい骨の位置や身体の使い方を”脳”へインプットさせつつ、身体の土台となる体幹やインナーマッスルへのアプローチをおこなっていきます。
前半はほぐしやストレッチをおこない、後半はエクササイズという初心者さんでも取り組みやすい内容となっております。
お気軽にご参加ください。

開催日時・参加費用
講師：ARISA　会場：ZOOM
内容：背骨をたくさん動かそう
レッスンはZOOMにて行います。
レッスンの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

Change/meの購入はこちら

【会員限定】Change/ meリアルヨガレッスン
2026-04-13 13:00 - 14:00
Change/me会員様限定、ヨガレッスンを開催します。
本ヨガクラスでは、
・自律神経の整え方
・筋肉をしなやかに作るポイント
・巡りを良くする方法
・ストレスを溜めないヨガ
をお伝えいたします。
こんな人におすすめ
このヨガクラスの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話しします。
下の項目に該当する方はぜひご参加ください。

これからダイエットをはじめる方
無理なく、体を動かしたい方
過度な運動を試したけれど失敗してしまった方
ダイエットでストレスが溜まる方
しなやかな筋肉を手に入れたい方

開催日時・参加費用
講師：高橋みづき　会場：ZOOM・リアル
内容：脂肪燃焼ヨガ
レッスンはリアル・オンライン合同で行います。
参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

Change/meの購入はこちら

【会員限定】Change/ meオンラインピラティスレッスン
2026-04-16 20:30 - 21:30
Change/me会員様限定、オンラインピラティスレッスンを開催します。
ピラティスレッスンでは、脂肪を落とすだけでは叶えられない
・締まりのある身体
・姿勢改善の方法
・疲れにくくなる身体づくり
・正しい身体の使い方
を目標に、初心者さんでも取り組みやすいエクササイズをお伝えします。
特に、下っ腹ぽっこりさん・前ももパンパンさんは、脂肪だけでなく姿勢の悪さが大きく関わっていることが9割です。
ピラティスで姿勢を改善し、より理想の身体を手に入れましょう！
こんな人におすすめ
運動初心者さん

引き締まった綺麗なボディラインを手に入れたい方
姿勢にお悩みがある方
肩こりや腰痛などのお悩みがある方
細いだけでなく健康的な身体を作りたい方

ピラティスレッスンではただキツいエクササイズをして見た目を変えるのではなく、正しい骨の位置や身体の使い方を”脳”へインプットさせつつ、身体の土台となる体幹やインナーマッスルへのアプローチをおこなっていきます。
前半はほぐしやストレッチをおこない、後半はエクササイズという初心者さんでも取り組みやすい内容となっております。
お気軽にご参加ください。

開催日時・参加費用
講師：ARISA　会場：ZOOM
内容：肩のポジションを整える
レッスンはZOOMにて行います。
レッスンの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

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【会員限定】Change/ meオンラインヨガレッスン
2026-04-20 21:00 - 22:00
Change/me会員様限定、オンラインヨガレッスンを開催します。
本ヨガクラスでは、
・自律神経の整え方
・筋肉をしなやかに作るポイント
・巡りを良くする方法
・ストレスを溜めないヨガ
をお伝えいたします。
こんな人におすすめ
このヨガクラスの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話しします。
下の項目に該当する方はぜひご参加ください。

これからダイエットをはじめる方
無理なく、体を動かしたい方
過度な運動を試したけれど失敗してしまった方
ダイエットでストレスが溜まる方
しなやかな筋肉を手に入れたい方

開催日時・参加費用
講師：高橋みづき　会場：ZOOM
内容：春のデトックスヨガ
レッスンはZOOMにて行います。
レッスンの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

Change/meの購入はこちら

【会員限定】Change/ me オンラインリアル合同 ピラティスレッスン
2026-04-23 11:00 - 12:00
Change/me会員様限定、オンラインリアル合同ピラティスレッスンを開催します。
ピラティスレッスンでは、脂肪を落とすだけでは叶えられない
・締まりのある身体
・姿勢改善の方法
・疲れにくくなる身体づくり
・正しい身体の使い方
を目標に、初心者さんでも取り組みやすいエクササイズをお伝えします。
特に、下っ腹ぽっこりさん・前ももパンパンさんは、脂肪だけでなく姿勢の悪さが大きく関わっていることが9割です。
ピラティスで姿勢を改善し、より理想の身体を手に入れましょう！
こんな人におすすめ
運動初心者さん

引き締まった綺麗なボディラインを手に入れたい方
姿勢にお悩みがある方
肩こりや腰痛などのお悩みがある方
細いだけでなく健康的な身体を作りたい方

ピラティスレッスンではただキツいエクササイズをして見た目を変えるのではなく、正しい骨の位置や身体の使い方を”脳”へインプットさせつつ、身体の土台となる体幹やインナーマッスルへのアプローチをおこなっていきます。
前半はほぐしやストレッチをおこない、後半はエクササイズという初心者さんでも取り組みやすい内容となっております。
お気軽にご参加ください。

開催日時・参加費用
講師：ARISA　会場：ZOOM・代官山
内容：骨盤と肋骨を整える
レッスンの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

Change/meの購入はこちら

【会員限定】Change/ meオンラインヨガレッスン
2026-04-27 21:00 - 22:00
Change/me会員様限定、オンラインヨガレッスンを開催します。
本ヨガクラスでは、
・自律神経の整え方
・筋肉をしなやかに作るポイント
・巡りを良くする方法
・ストレスを溜めないヨガ
をお伝えいたします。
こんな人におすすめ
このヨガクラスの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話しします。
下の項目に該当する方はぜひご参加ください。

これからダイエットをはじめる方
無理なく、体を動かしたい方
過度な運動を試したけれど失敗してしまった方
ダイエットでストレスが溜まる方
しなやかな筋肉を手に入れたい方

開催日時・参加費用
講師：高橋みづき　会場：ZOOM
内容：体幹を鍛えるヨガ
レッスンはZOOMにて行います。
レッスンの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

Change/meの購入はこちら

【会員限定】Change/ meオンラインピラティスレッスン
2026-04-30 20:30 - 21:30
Change/me会員様限定、オンラインピラティスレッスンを開催します。
ピラティスレッスンでは、脂肪を落とすだけでは叶えられない
・締まりのある身体
・姿勢改善の方法
・疲れにくくなる身体づくり
・正しい身体の使い方
を目標に、初心者さんでも取り組みやすいエクササイズをお伝えします。
特に、下っ腹ぽっこりさん・前ももパンパンさんは、脂肪だけでなく姿勢の悪さが大きく関わっていることが9割です。
ピラティスで姿勢を改善し、より理想の身体を手に入れましょう！
こんな人におすすめ
運動初心者さん

引き締まった綺麗なボディラインを手に入れたい方
姿勢にお悩みがある方
肩こりや腰痛などのお悩みがある方
細いだけでなく健康的な身体を作りたい方

ピラティスレッスンではただキツいエクササイズをして見た目を変えるのではなく、正しい骨の位置や身体の使い方を”脳”へインプットさせつつ、身体の土台となる体幹やインナーマッスルへのアプローチをおこなっていきます。
前半はほぐしやストレッチをおこない、後半はエクササイズという初心者さんでも取り組みやすい内容となっております。
お気軽にご参加ください。

開催日時・参加費用
講師：ARISA　会場：ZOOM
内容：猫背反り腰解消
レッスンはZOOMにて行います。
レッスンの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

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