BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Change/me (チェンジミー)｜インナーケア・ヨガ・ピラティス・食事改善 - ECPv6.15.13//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Change/me (チェンジミー)｜インナーケア・ヨガ・ピラティス・食事改善
X-ORIGINAL-URL:https://changeme.store
X-WR-CALDESC:Change/me (チェンジミー)｜インナーケア・ヨガ・ピラティス・食事改善 のイベント
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Asia/Tokyo
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0900
TZOFFSETTO:+0900
TZNAME:JST
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260323T210000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260323T220000
DTSTAMP:20260417T060716
CREATED:20260210T013343Z
LAST-MODIFIED:20260210T013343Z
UID:4576-1774299600-1774303200@changeme.store
SUMMARY:【会員限定】Change/ meオンラインヨガレッスン
DESCRIPTION:Change/me会員様限定、オンラインヨガレッスンを開催します。 \n本ヨガクラスでは、\n・自律神経の整え方\n・筋肉をしなやかに作るポイント\n・巡りを良くする方法\n・ストレスを溜めないヨガ\nをお伝えいたします。 \nこんな人におすすめ\nこのヨガクラスの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話しします。\n下の項目に該当する方はぜひご参加ください。 \n\nこれからダイエットをはじめる方\n無理なく、体を動かしたい方\n過度な運動を試したけれど失敗してしまった方\nダイエットでストレスが溜まる方\nしなやかな筋肉を手に入れたい方\n\n\n\n\n開催日時・参加費用\n講師：高橋みづき　会場：ZOOM\n内容：自律神経リセット \nセミナーはZOOMにて行います。\nセミナーの参加費用は無料です。 \n\n\n\n注意事項\n\n静かな環境でご参加ください\n参加時はミュートにてご参加ください\n会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください\n途中参加はご遠慮ください\n営業活動はお控えください\n当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。\n\n参加方法\nChange/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。 \nChange/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。 \n\nChange/meの購入はこちら
URL:https://changeme.store/event/%e3%80%90%e4%bc%9a%e5%93%a1%e9%99%90%e5%ae%9a%e3%80%91change-me%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3-14/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://changeme.store/wp-content/uploads/2025/02/Change-meヨガバナー-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260324T200000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260324T220000
DTSTAMP:20260417T060716
CREATED:20260210T132544Z
LAST-MODIFIED:20260210T132544Z
UID:4609-1774382400-1774389600@changeme.store
SUMMARY:【会員限定】Change/me食事改善Zoomセミナー
DESCRIPTION:Change/me会員様限定、食事改善ZOOMセミナーを開催します。 \n本セミナーでは、\n・ベストなダイエット方法\n・ダイエットの目標設定方法\n・ダイエット成功のポイント\n・健康が叶う基本の食事\nをお伝えいたします。 \nこんな人におすすめ\nダイエットの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話します。\n下の項目に該当する方はぜひご参加ください。 \n\nこれからダイエットをはじめる方\n健康に美しくなれる食事を知りたい方\n無理のない、自分にあったダイエット方法を見つけたい方\nいろいろなダイエットを試したけど失敗してしまった方\n一度痩せてもリバウンドしてしまう方\n\n\n\n\n開催日時・参加費用\n講師：浦島実緒　会場：ZOOM \nセミナーはZOOMにて行います。\nセミナーの参加費用は無料です。 \n\n\n\n注意事項\n\n静かな環境でご参加ください\n参加時はミュートにてご参加ください\n会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください\n途中参加はご遠慮ください\n営業活動はお控えください\n当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。\n\n参加方法\nChange/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。 \nChange/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。 \n\nChange/meの購入はこちら
URL:https://changeme.store/event/%e3%80%90%e4%bc%9a%e5%93%a1%e9%99%90%e5%ae%9a%e3%80%91change-me%e9%a3%9f%e4%ba%8b%e6%94%b9%e5%96%84zoom%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://changeme.store/wp-content/uploads/2026/02/54775-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260330T210000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260330T220000
DTSTAMP:20260417T060716
CREATED:20260210T013523Z
LAST-MODIFIED:20260210T055137Z
UID:4581-1774904400-1774908000@changeme.store
SUMMARY:【会員限定】Change/ meオンラインヨガレッスン
DESCRIPTION:Change/me会員様限定、オンラインヨガレッスンを開催します。 \n本ヨガクラスでは、\n・自律神経の整え方\n・筋肉をしなやかに作るポイント\n・巡りを良くする方法\n・ストレスを溜めないヨガ\nをお伝えいたします。 \nこんな人におすすめ\nこのヨガクラスの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話しします。\n下の項目に該当する方はぜひご参加ください。 \n\nこれからダイエットをはじめる方\n無理なく、体を動かしたい方\n過度な運動を試したけれど失敗してしまった方\nダイエットでストレスが溜まる方\nしなやかな筋肉を手に入れたい方\n\n\n\n\n開催日時・参加費用\n講師：高橋みづき　会場：ZOOM\n内容：疲労回復ヨガ \nセミナーはZOOMにて行います。\nセミナーの参加費用は無料です。 \n\n\n\n注意事項\n\n静かな環境でご参加ください\n参加時はミュートにてご参加ください\n会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください\n途中参加はご遠慮ください\n営業活動はお控えください\n当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。\n\n参加方法\nChange/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。 \nChange/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。 \n\nChange/meの購入はこちら
URL:https://changeme.store/event/%e3%80%90%e4%bc%9a%e5%93%a1%e9%99%90%e5%ae%9a%e3%80%91change-me%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3-15/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://changeme.store/wp-content/uploads/2025/02/Change-meヨガバナー-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260402T203000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260402T213000
DTSTAMP:20260417T060716
CREATED:20260310T101323Z
LAST-MODIFIED:20260310T101323Z
UID:4915-1775161800-1775165400@changeme.store
SUMMARY:【会員限定】Change/ meオンラインピラティスレッスン
DESCRIPTION:Change/me会員様限定、オンラインピラティスレッスンを開催します。 \nピラティスレッスンでは、脂肪を落とすだけでは叶えられない\n・締まりのある身体\n・姿勢改善の方法\n・疲れにくくなる身体づくり\n・正しい身体の使い方\nを目標に、初心者さんでも取り組みやすいエクササイズをお伝えします。 \n特に、下っ腹ぽっこりさん・前ももパンパンさんは、脂肪だけでなく姿勢の悪さが大きく関わっていることが9割です。 \nピラティスで姿勢を改善し、より理想の身体を手に入れましょう！ \nこんな人におすすめ\n運動初心者さん \n\n引き締まった綺麗なボディラインを手に入れたい方\n姿勢にお悩みがある方\n肩こりや腰痛などのお悩みがある方\n細いだけでなく健康的な身体を作りたい方\n\nピラティスレッスンではただキツいエクササイズをして見た目を変えるのではなく、正しい骨の位置や身体の使い方を”脳”へインプットさせつつ、身体の土台となる体幹やインナーマッスルへのアプローチをおこなっていきます。 \n前半はほぐしやストレッチをおこない、後半はエクササイズという初心者さんでも取り組みやすい内容となっております。 \nお気軽にご参加ください。 \n\n\n\n開催日時・参加費用\n講師：ARISA　会場：ZOOM\n内容：骨盤のポジションを整える \nレッスンはZOOMにて行います。\nレッスンの参加費用は無料です。 \n\n\n\n注意事項\n\n静かな環境でご参加ください\n参加時はミュートにてご参加ください\n会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください\n途中参加はご遠慮ください\n営業活動はお控えください\n当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。\n\n参加方法\nChange/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。 \nChange/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。 \n\nChange/meの購入はこちら
URL:https://changeme.store/event/%e3%80%90%e4%bc%9a%e5%93%a1%e9%99%90%e5%ae%9a%e3%80%91change-me%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3-24/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://changeme.store/wp-content/uploads/2025/02/Change-meヨガバナー-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260406T210000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260406T220000
DTSTAMP:20260417T060716
CREATED:20260310T094618Z
LAST-MODIFIED:20260310T094618Z
UID:4898-1775509200-1775512800@changeme.store
SUMMARY:【会員限定】Change/ meオンラインヨガレッスン
DESCRIPTION:Change/me会員様限定、オンラインヨガレッスンを開催します。 \n本ヨガクラスでは、\n・自律神経の整え方\n・筋肉をしなやかに作るポイント\n・巡りを良くする方法\n・ストレスを溜めないヨガ\nをお伝えいたします。 \nこんな人におすすめ\nこのヨガクラスの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話しします。\n下の項目に該当する方はぜひご参加ください。 \n\nこれからダイエットをはじめる方\n無理なく、体を動かしたい方\n過度な運動を試したけれど失敗してしまった方\nダイエットでストレスが溜まる方\nしなやかな筋肉を手に入れたい方\n\n\n\n\n開催日時・参加費用\n講師：高橋みづき　会場：ZOOM\n内容：寝落ちヨガ \nセミナーはZOOMにて行います。\nセミナーの参加費用は無料です。 \n\n\n\n注意事項\n\n静かな環境でご参加ください\n参加時はミュートにてご参加ください\n会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください\n途中参加はご遠慮ください\n営業活動はお控えください\n当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。\n\n参加方法\nChange/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。 \nChange/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。 \n\nChange/meの購入はこちら
URL:https://changeme.store/event/%e3%80%90%e4%bc%9a%e5%93%a1%e9%99%90%e5%ae%9a%e3%80%91change-me%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3-16/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://changeme.store/wp-content/uploads/2025/02/Change-meヨガバナー-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260409T203000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260409T213000
DTSTAMP:20260417T060716
CREATED:20260310T103914Z
LAST-MODIFIED:20260310T103914Z
UID:4912-1775766600-1775770200@changeme.store
SUMMARY:【会員限定】Change/ meオンラインピラティスレッスン
DESCRIPTION:Change/me会員様限定、オンラインピラティスレッスンを開催します。 \nピラティスレッスンでは、脂肪を落とすだけでは叶えられない\n・締まりのある身体\n・姿勢改善の方法\n・疲れにくくなる身体づくり\n・正しい身体の使い方\nを目標に、初心者さんでも取り組みやすいエクササイズをお伝えします。 \n特に、下っ腹ぽっこりさん・前ももパンパンさんは、脂肪だけでなく姿勢の悪さが大きく関わっていることが9割です。 \nピラティスで姿勢を改善し、より理想の身体を手に入れましょう！ \nこんな人におすすめ\n運動初心者さん \n\n引き締まった綺麗なボディラインを手に入れたい方\n姿勢にお悩みがある方\n肩こりや腰痛などのお悩みがある方\n細いだけでなく健康的な身体を作りたい方\n\nピラティスレッスンではただキツいエクササイズをして見た目を変えるのではなく、正しい骨の位置や身体の使い方を”脳”へインプットさせつつ、身体の土台となる体幹やインナーマッスルへのアプローチをおこなっていきます。 \n前半はほぐしやストレッチをおこない、後半はエクササイズという初心者さんでも取り組みやすい内容となっております。 \nお気軽にご参加ください。 \n\n\n\n開催日時・参加費用\n講師：ARISA　会場：ZOOM\n内容：背骨をたくさん動かそう \nレッスンはZOOMにて行います。\nレッスンの参加費用は無料です。 \n\n\n\n注意事項\n\n静かな環境でご参加ください\n参加時はミュートにてご参加ください\n会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください\n途中参加はご遠慮ください\n営業活動はお控えください\n当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。\n\n参加方法\nChange/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。 \nChange/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。 \n\nChange/meの購入はこちら
URL:https://changeme.store/event/%e3%80%90%e4%bc%9a%e5%93%a1%e9%99%90%e5%ae%9a%e3%80%91change-me%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3-25/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://changeme.store/wp-content/uploads/2025/02/Change-meヨガバナー-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260413T130000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260413T140000
DTSTAMP:20260417T060716
CREATED:20260310T100351Z
LAST-MODIFIED:20260310T100432Z
UID:4905-1776085200-1776088800@changeme.store
SUMMARY:【会員限定】Change/ meリアルヨガレッスン
DESCRIPTION:Change/me会員様限定、ヨガレッスンを開催します。 \n本ヨガクラスでは、\n・自律神経の整え方\n・筋肉をしなやかに作るポイント\n・巡りを良くする方法\n・ストレスを溜めないヨガ\nをお伝えいたします。 \nこんな人におすすめ\nこのヨガクラスの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話しします。\n下の項目に該当する方はぜひご参加ください。 \n\nこれからダイエットをはじめる方\n無理なく、体を動かしたい方\n過度な運動を試したけれど失敗してしまった方\nダイエットでストレスが溜まる方\nしなやかな筋肉を手に入れたい方\n\n\n\n\n開催日時・参加費用\n講師：高橋みづき　会場：ZOOM・リアル\n内容：脂肪燃焼ヨガ \nレッスンはリアル・オンライン合同で行います。\n参加費用は無料です。 \n\n\n\n注意事項\n\n静かな環境でご参加ください\n参加時はミュートにてご参加ください\n会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください\n途中参加はご遠慮ください\n営業活動はお控えください\n当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。\n\n参加方法\nChange/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。 \nChange/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。 \n\nChange/meの購入はこちら
URL:https://changeme.store/event/%e3%80%90%e4%bc%9a%e5%93%a1%e9%99%90%e5%ae%9a%e3%80%91change-me%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3-17/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://changeme.store/wp-content/uploads/2025/02/Change-meヨガバナー-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260416T203000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260416T213000
DTSTAMP:20260417T060716
CREATED:20260310T104230Z
LAST-MODIFIED:20260310T104230Z
UID:4911-1776371400-1776375000@changeme.store
SUMMARY:【会員限定】Change/ meオンラインピラティスレッスン
DESCRIPTION:Change/me会員様限定、オンラインピラティスレッスンを開催します。 \nピラティスレッスンでは、脂肪を落とすだけでは叶えられない\n・締まりのある身体\n・姿勢改善の方法\n・疲れにくくなる身体づくり\n・正しい身体の使い方\nを目標に、初心者さんでも取り組みやすいエクササイズをお伝えします。 \n特に、下っ腹ぽっこりさん・前ももパンパンさんは、脂肪だけでなく姿勢の悪さが大きく関わっていることが9割です。 \nピラティスで姿勢を改善し、より理想の身体を手に入れましょう！ \nこんな人におすすめ\n運動初心者さん \n\n引き締まった綺麗なボディラインを手に入れたい方\n姿勢にお悩みがある方\n肩こりや腰痛などのお悩みがある方\n細いだけでなく健康的な身体を作りたい方\n\nピラティスレッスンではただキツいエクササイズをして見た目を変えるのではなく、正しい骨の位置や身体の使い方を”脳”へインプットさせつつ、身体の土台となる体幹やインナーマッスルへのアプローチをおこなっていきます。 \n前半はほぐしやストレッチをおこない、後半はエクササイズという初心者さんでも取り組みやすい内容となっております。 \nお気軽にご参加ください。 \n\n\n\n開催日時・参加費用\n講師：ARISA　会場：ZOOM\n内容：肩のポジションを整える \nレッスンはZOOMにて行います。\nレッスンの参加費用は無料です。 \n\n\n\n注意事項\n\n静かな環境でご参加ください\n参加時はミュートにてご参加ください\n会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください\n途中参加はご遠慮ください\n営業活動はお控えください\n当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。\n\n参加方法\nChange/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。 \nChange/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。 \n\nChange/meの購入はこちら
URL:https://changeme.store/event/%e3%80%90%e4%bc%9a%e5%93%a1%e9%99%90%e5%ae%9a%e3%80%91change-me%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3-26/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://changeme.store/wp-content/uploads/2025/02/Change-meヨガバナー-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260420T210000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260420T220000
DTSTAMP:20260417T060716
CREATED:20260310T100610Z
LAST-MODIFIED:20260310T100610Z
UID:4904-1776718800-1776722400@changeme.store
SUMMARY:【会員限定】Change/ meオンラインヨガレッスン
DESCRIPTION:Change/me会員様限定、オンラインヨガレッスンを開催します。 \n本ヨガクラスでは、\n・自律神経の整え方\n・筋肉をしなやかに作るポイント\n・巡りを良くする方法\n・ストレスを溜めないヨガ\nをお伝えいたします。 \nこんな人におすすめ\nこのヨガクラスの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話しします。\n下の項目に該当する方はぜひご参加ください。 \n\nこれからダイエットをはじめる方\n無理なく、体を動かしたい方\n過度な運動を試したけれど失敗してしまった方\nダイエットでストレスが溜まる方\nしなやかな筋肉を手に入れたい方\n\n\n\n\n開催日時・参加費用\n講師：高橋みづき　会場：ZOOM\n内容：春のデトックスヨガ \nレッスンはZOOMにて行います。\nレッスンの参加費用は無料です。 \n\n\n\n注意事項\n\n静かな環境でご参加ください\n参加時はミュートにてご参加ください\n会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください\n途中参加はご遠慮ください\n営業活動はお控えください\n当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。\n\n参加方法\nChange/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。 \nChange/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。 \n\nChange/meの購入はこちら
URL:https://changeme.store/event/%e3%80%90%e4%bc%9a%e5%93%a1%e9%99%90%e5%ae%9a%e3%80%91change-me%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3-18/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://changeme.store/wp-content/uploads/2025/02/Change-meヨガバナー-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260423T110000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260423T120000
DTSTAMP:20260417T060716
CREATED:20260210T055611Z
LAST-MODIFIED:20260310T100847Z
UID:4594-1776942000-1776945600@changeme.store
SUMMARY:【会員限定】Change/ me オンラインリアル合同 ピラティスレッスン
DESCRIPTION:Change/me会員様限定、オンラインリアル合同ピラティスレッスンを開催します。 \nピラティスレッスンでは、脂肪を落とすだけでは叶えられない\n・締まりのある身体\n・姿勢改善の方法\n・疲れにくくなる身体づくり\n・正しい身体の使い方\nを目標に、初心者さんでも取り組みやすいエクササイズをお伝えします。 \n特に、下っ腹ぽっこりさん・前ももパンパンさんは、脂肪だけでなく姿勢の悪さが大きく関わっていることが9割です。 \nピラティスで姿勢を改善し、より理想の身体を手に入れましょう！ \nこんな人におすすめ\n運動初心者さん \n\n引き締まった綺麗なボディラインを手に入れたい方\n姿勢にお悩みがある方\n肩こりや腰痛などのお悩みがある方\n細いだけでなく健康的な身体を作りたい方\n\nピラティスレッスンではただキツいエクササイズをして見た目を変えるのではなく、正しい骨の位置や身体の使い方を”脳”へインプットさせつつ、身体の土台となる体幹やインナーマッスルへのアプローチをおこなっていきます。 \n前半はほぐしやストレッチをおこない、後半はエクササイズという初心者さんでも取り組みやすい内容となっております。 \nお気軽にご参加ください。 \n\n\n\n開催日時・参加費用\n講師：ARISA　会場：ZOOM・代官山\n内容：骨盤と肋骨を整える \nレッスンの参加費用は無料です。 \n\n\n\n注意事項\n\n静かな環境でご参加ください\n参加時はミュートにてご参加ください\n会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください\n途中参加はご遠慮ください\n営業活動はお控えください\n当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。\n\n参加方法\nChange/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。 \nChange/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。 \n\nChange/meの購入はこちら
URL:https://changeme.store/event/%e3%80%90%e4%bc%9a%e5%93%a1%e9%99%90%e5%ae%9a%e3%80%91change-me-%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%aa%e3%82%a2%e3%83%ab%e5%90%88%e5%90%8c-%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://changeme.store/wp-content/uploads/2025/02/Change-meヨガバナー-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260427T210000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260427T220000
DTSTAMP:20260417T060716
CREATED:20260310T100658Z
LAST-MODIFIED:20260310T100658Z
UID:4903-1777323600-1777327200@changeme.store
SUMMARY:【会員限定】Change/ meオンラインヨガレッスン
DESCRIPTION:Change/me会員様限定、オンラインヨガレッスンを開催します。 \n本ヨガクラスでは、\n・自律神経の整え方\n・筋肉をしなやかに作るポイント\n・巡りを良くする方法\n・ストレスを溜めないヨガ\nをお伝えいたします。 \nこんな人におすすめ\nこのヨガクラスの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話しします。\n下の項目に該当する方はぜひご参加ください。 \n\nこれからダイエットをはじめる方\n無理なく、体を動かしたい方\n過度な運動を試したけれど失敗してしまった方\nダイエットでストレスが溜まる方\nしなやかな筋肉を手に入れたい方\n\n\n\n\n開催日時・参加費用\n講師：高橋みづき　会場：ZOOM\n内容：体幹を鍛えるヨガ \nレッスンはZOOMにて行います。\nレッスンの参加費用は無料です。 \n\n\n\n注意事項\n\n静かな環境でご参加ください\n参加時はミュートにてご参加ください\n会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください\n途中参加はご遠慮ください\n営業活動はお控えください\n当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。\n\n参加方法\nChange/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。 \nChange/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。 \n\nChange/meの購入はこちら
URL:https://changeme.store/event/%e3%80%90%e4%bc%9a%e5%93%a1%e9%99%90%e5%ae%9a%e3%80%91change-me%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3-19/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://changeme.store/wp-content/uploads/2025/02/Change-meヨガバナー-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260430T203000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260430T213000
DTSTAMP:20260417T060716
CREATED:20260310T104500Z
LAST-MODIFIED:20260310T104500Z
UID:4919-1777581000-1777584600@changeme.store
SUMMARY:【会員限定】Change/ meオンラインピラティスレッスン
DESCRIPTION:Change/me会員様限定、オンラインピラティスレッスンを開催します。 \nピラティスレッスンでは、脂肪を落とすだけでは叶えられない\n・締まりのある身体\n・姿勢改善の方法\n・疲れにくくなる身体づくり\n・正しい身体の使い方\nを目標に、初心者さんでも取り組みやすいエクササイズをお伝えします。 \n特に、下っ腹ぽっこりさん・前ももパンパンさんは、脂肪だけでなく姿勢の悪さが大きく関わっていることが9割です。 \nピラティスで姿勢を改善し、より理想の身体を手に入れましょう！ \nこんな人におすすめ\n運動初心者さん \n\n引き締まった綺麗なボディラインを手に入れたい方\n姿勢にお悩みがある方\n肩こりや腰痛などのお悩みがある方\n細いだけでなく健康的な身体を作りたい方\n\nピラティスレッスンではただキツいエクササイズをして見た目を変えるのではなく、正しい骨の位置や身体の使い方を”脳”へインプットさせつつ、身体の土台となる体幹やインナーマッスルへのアプローチをおこなっていきます。 \n前半はほぐしやストレッチをおこない、後半はエクササイズという初心者さんでも取り組みやすい内容となっております。 \nお気軽にご参加ください。 \n\n\n\n開催日時・参加費用\n講師：ARISA　会場：ZOOM\n内容：猫背反り腰解消 \nレッスンはZOOMにて行います。\nレッスンの参加費用は無料です。 \n\n\n\n注意事項\n\n静かな環境でご参加ください\n参加時はミュートにてご参加ください\n会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください\n途中参加はご遠慮ください\n営業活動はお控えください\n当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。\n\n参加方法\nChange/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。 \nChange/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。 \n\nChange/meの購入はこちら
URL:https://changeme.store/event/%e3%80%90%e4%bc%9a%e5%93%a1%e9%99%90%e5%ae%9a%e3%80%91change-me%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3-27/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://changeme.store/wp-content/uploads/2025/02/Change-meヨガバナー-3.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR