Change/me (チェンジミー)｜インナーケア・ヨガ・ピラティス・食事改善

【会員/一般】100万人に1人の難病になって分かった、今を生きる幸せ
2025-05-04 10:00 - 12:00 (Asia/Tokyo)
Change/me主催｜特別講演のご案内
100万人に1人の難病と向き合いながら、「できること」に目を向け、希望を発信し続ける落水洋介さん。
彼のリアルな言葉とあたたかい笑顔が、多くの人の心を揺さぶっています。

今回、Change/meが主催する特別講演として、福岡・博多でのリアルイベントが実現しました。
人生の見方が変わる2時間。ぜひ、この機会にご参加ください。

こんな方におすすめ

変わりたいけど、一歩が踏み出せない
できないことや弱さに悩んでいる
誰かの言葉に背中を押してもらいたい
人生に立ち止まっていると感じている

あなたの中の「今」が、そっと動き出すかもしれません。

開催概要
日時：2025年5月4日（日）10:00〜12:00
講師：落水洋介さん
会場：TKPガーデンシティ博多新幹線口 プレミアムホール
参加費：無料（要申込）

参加方法
お申込みは下記のリンクよりお願いいたします。
お申込み後、登録メールアドレス宛にご案内をお送りします。

🌿 この講演で、あなたの“今”が変わるかもしれません

今すぐ申し込む ▶

※席に限りがあります。どうぞお早めに✨

注意事項

お申込者には前日までにメールでご案内をお送りします
会場内での録音・録画はご遠慮ください
定員に達し次第、受付を終了させていただきます

【会員限定】Change/ meオンラインピラティスレッスン
2025-05-01 21:00 - 22:00
Change/me会員様限定、オンラインピラティスレッスンを開催します。
ピラティスレッスンでは、脂肪を落とすだけでは叶えられない
・締まりのある身体
・姿勢改善の方法
・疲れにくくなる身体づくり
・正しい身体の使い方
を目標に、初心者さんでも取り組みやすいエクササイズをお伝えします。
特に、下っ腹ぽっこりさん・前ももパンパンさんは、脂肪だけでなく姿勢の悪さが大きく関わっていることが9割です。
ピラティスで姿勢を改善し、より理想の身体を手に入れましょう！
こんな人におすすめ
運動初心者さん

引き締まった綺麗なボディラインを手に入れたい方
姿勢にお悩みがある方
肩こりや腰痛などのお悩みがある方
細いだけでなく健康的な身体を作りたい方

ピラティスレッスンではただキツいエクササイズをして見た目を変えるのではなく、正しい骨の位置や身体の使い方を”脳”へインプットさせつつ、身体の土台となる体幹やインナーマッスルへのアプローチをおこなっていきます。
前半はほぐしやストレッチをおこない、後半はエクササイズという初心者さんでも取り組みやすい内容となっております。
お気軽にご参加ください。

開催日時・参加費用
講師：ARISA　会場：ZOOM
内容：首肩こり解消
セミナーはZOOMにて行います。
セミナーの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

Change/meの購入はこちら

【会員/一般】Change/meを“正しく使って変わる”ための勉強会～もったいない使い方していませんか？～
2025-04-30 21:00 - 22:00
Change/me主催｜オンライン勉強会のご案内
Change/meを“正しく使って変わる”ための勉強会 ～もったいない使い方していませんか？～ を開催します！
Change/meサプリメントを「なんとなく飲んでる」そんなあなたへ。正しい使い方を知ることで、あなたの“キレイ”と“変化”がぐんと近づきます。
「Change/meを最大限に活かすための基本と実践」をわかりやすく解説！体の中からキレイをつくる【インナーケアの考え方】や、よくある疑問にもお答えします✨
こんな方におすすめ

Change/meを飲み始めたばかりの方
なんとなく飲んでいて効果を感じづらい方
サプリの役割や成分をしっかり知りたい方
より効果的に使っていきたい方
インナーケアや糖化ケアに興味がある方

おうちから気軽に参加OK！ぜひこの機会にご参加ください🌿

開催概要
日時：2025年4月30日（水）21:00〜22:00
講師：今村ゆり
会場：オンライン（Zoom）
参加費：無料（要申込）

参加方法
お申込みいただいた方に、開催当日までにZoomリンクをメールでお送りします。

📝 正しく知って、キレイに変わる一歩を！
無料で参加する ▶
※人数把握のため、事前お申込みをお願いします

注意事項

Zoomリンクは前日までにメールでお送りします
開始5分前には入室をお願いいたします
録音・録画はご遠慮ください

【会員/一般】ダイエット成功率100%管理栄養士が教える「痩せ体質」の作り方セミナー
2025-04-30 20:00 - 21:30
「転生ダイエット」のYouTubeモニター12名、
・ｰ10kg以上　４名
・ｰ7kg 　３名
・ｰ6kg 　１名
・ｰ5kg　２名
・ｰ4kg 　１名
・ｰ２kg 　１名
100%減量が達成できた秘訣をChange/me専任管理栄養士、浦島みおよりお届けします。
こんな人におすすめ

ダイエットに何回も失敗している
体重は減ってもすぐにリバウンドしてしまう
食事制限が辛くてつづかない

こんなお悩みがある人は必見！これ以上「痩せない体」に悩まされる必要はありません。
このセミナーでは、代謝を上げる簡単な方法や
体質に合わせたダイエットのコツをお伝えします！

開催日時・参加費用
2025年 4月 30日(水)　20:00〜
講師：浦島みお
会場：Zoom開催
無料：どなたでも参加いただけるフリーイベントです。

注意事項

Zoomリンクはお申込者にのみメールにてお伝えします
許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください

当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。
参加方法
下記のリンクよりお申し込みいただけます。
申込みと決済が完了すると、ご登録いただいたメールアドレス宛てに当日のご案内が届きます。

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【会員限定】Change/ meヨガレッスン
2025-04-28 21:00 - 22:00
Change/me会員様限定、オンラインヨガレッスンを開催します。
本ヨガクラスでは、
・自律神経の整え方
・筋肉をしなやかに作るポイント
・巡りを良くする方法
・ストレスを溜めないヨガ
をお伝えいたします。
こんな人におすすめ
このヨガクラスの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話しします。
下の項目に該当する方はぜひご参加ください。

これからダイエットをはじめる方
無理なく、体を動かしたい方
過度な運動を試したけれど失敗してしまった方
ダイエットでストレスが溜まる方
しなやかな筋肉を手に入れたい方

開催日時・参加費用
講師：高橋みづき　会場：ZOOM
内容：寝落ちヨガ
セミナーはZOOMにて行います。
セミナーの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

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【会員限定】 Change/meサプリメント説明会
2025-04-28 19:00 - 20:00
Change/me会員様限定、Change/meサプリメント説明会を開催します。
こんな人におすすめ
Change/meサプリメントを効果的に使う方法をわかりやすく解説します。
下の項目に該当する方はぜひご参加ください。

Change/meの飲み方や成分について知りたい方
これからダイエットをはじめる方
体の内側からインナーケアをしたい方
アンチエイジングについて知りたい方
生活習慣病を予防したい方

開催日時・参加費用
2025年
・4月28日(月) 19:00-22:00
講師：浦島みお　会場：ZOOM
内容：今日から始める糖化ケア～正しいChange/meの使い方講座～
セミナーはZOOMにて行います。
セミナーの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。
メンバーサイトからお申込みいただけます。

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【会員/一般】大阪ランチ会『私を大切にする、キレイと未来を整えるひととき』
2025-04-26 13:30 - 17:00
Change/me主催｜大阪ランチ交流会のお知らせ
『私を大切にする、キレイと未来を整えるひととき』
内側から輝くための「インナービューティー」と、あなたらしい「働き方」について、一緒に考えてみませんか？
日々の忙しさの中でも心と身体のバランスを整え、自分らしく働き続けるヒントをシェアします。（シークレットゲストが参加予定✨）
美味しいランチをいただきながら、仕事と自分ケアの両立について語り合うひととき。これからの人生をより豊かにするための気づきを、一緒に見つけていきましょう。
プチワークやギフト付きの交流タイムもご用意しています。
こんな方におすすめ

今の自分に少し変化が欲しいと感じている方
毎日に追われ、自分のための時間が取れていない方
これからの働き方や暮らし方を見つめ直したい方
同じ思いを持つ素敵な仲間とつながりたい方
今の自分を変えるきっかけがほしい
心と身体を整えるヒントがほしい
自分らしく生きたいけど、何から始めていいかわからない
「自分を大切にする時間」を持ちたい
忙しい日常を離れて、ほっとしたい

「一人で行っても大丈夫かな？」「場に馴染めるかな？」──大丈夫。そんな気持ちで来られる方がほとんどです。
ここに集まるのは「ちょっと変わりたい」「新しい出会いがほしい」そんな仲間たち。ゆるやかにつながれるあたたかな時間をご用意して、お待ちしています。

開催概要
日時：2025年4月26日（土）13:30〜15:30 ランチセッション／15:30〜17:00 希望者のみ交流会
会場：SUMILE OSAKA（大阪市北区中之島）
参加費：Change/me定期購読会員：3,000円一般：4,000円（どなたでも参加いただけます🕊）

参加方法
お申込みは下記のリンクよりお願いいたします。お申込み後、登録メールアドレス宛にご案内をお送りします。

🌿 あなたの“キレイ”と“未来”が変わるかもしれません
今すぐ申し込む ▶
※席に限りがあります。どうぞお早めに。

参加予定メンバー

古瀬ハナ（@furusehana）
浦島みお（@mio.no.diet）
今村ゆり（@yurinicochan_）
宮上みずき（@mizuki_miyagami）
そのほか…（※変更の可能性あり）

注意事項

お申込者には前日までにメールでご案内をお送りします
会場内での録音・録画はご遠慮ください
定員に達し次第、受付を終了させていただきます

【会員限定】Change/ meオンラインピラティスレッスン
2025-04-24 21:00 - 22:00
Change/me会員様限定、オンラインピラティスレッスンを開催します。
ピラティスレッスンでは、脂肪を落とすだけでは叶えられない
・締まりのある身体
・姿勢改善の方法
・疲れにくくなる身体づくり
・正しい身体の使い方
を目標に、初心者さんでも取り組みやすいエクササイズをお伝えします。
特に、下っ腹ぽっこりさん・前ももパンパンさんは、脂肪だけでなく姿勢の悪さが大きく関わっていることが9割です。
ピラティスで姿勢を改善し、より理想の身体を手に入れましょう！
こんな人におすすめ
運動初心者さん

引き締まった綺麗なボディラインを手に入れたい方
姿勢にお悩みがある方
肩こりや腰痛などのお悩みがある方
細いだけでなく健康的な身体を作りたい方

ピラティスレッスンではただキツいエクササイズをして見た目を変えるのではなく、正しい骨の位置や身体の使い方を”脳”へインプットさせつつ、身体の土台となる体幹やインナーマッスルへのアプローチをおこなっていきます。
前半はほぐしやストレッチをおこない、後半はエクササイズという初心者さんでも取り組みやすい内容となっております。
お気軽にご参加ください。

開催日時・参加費用
講師：ARISA　会場：ZOOM
内容：腹筋まつり
セミナーはZOOMにて行います。
セミナーの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

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【会員限定】Change/ meヨガレッスン
2025-04-21 21:00 - 22:00
Change/me会員様限定、オンラインヨガレッスンを開催します。
本ヨガクラスでは、
・自律神経の整え方
・筋肉をしなやかに作るポイント
・巡りを良くする方法
・ストレスを溜めないヨガ
をお伝えいたします。
こんな人におすすめ
このヨガクラスの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話しします。
下の項目に該当する方はぜひご参加ください。

これからダイエットをはじめる方
無理なく、体を動かしたい方
過度な運動を試したけれど失敗してしまった方
ダイエットでストレスが溜まる方
しなやかな筋肉を手に入れたい方

開催日時・参加費用
講師：高橋みづき　会場：ZOOM
内容：やさしいヨガ
セミナーはZOOMにて行います。
セミナーの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

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【会員限定】Change/ meオンラインピラティスレッスン
2025-04-17 21:00 - 22:00
Change/me会員様限定、オンラインピラティスレッスンを開催します。
ピラティスレッスンでは、脂肪を落とすだけでは叶えられない
・締まりのある身体
・姿勢改善の方法
・疲れにくくなる身体づくり
・正しい身体の使い方
を目標に、初心者さんでも取り組みやすいエクササイズをお伝えします。
特に、下っ腹ぽっこりさん・前ももパンパンさんは、脂肪だけでなく姿勢の悪さが大きく関わっていることが9割です。
ピラティスで姿勢を改善し、より理想の身体を手に入れましょう！
こんな人におすすめ
運動初心者さん

引き締まった綺麗なボディラインを手に入れたい方
姿勢にお悩みがある方
肩こりや腰痛などのお悩みがある方
細いだけでなく健康的な身体を作りたい方

ピラティスレッスンではただキツいエクササイズをして見た目を変えるのではなく、正しい骨の位置や身体の使い方を”脳”へインプットさせつつ、身体の土台となる体幹やインナーマッスルへのアプローチをおこなっていきます。
前半はほぐしやストレッチをおこない、後半はエクササイズという初心者さんでも取り組みやすい内容となっております。
お気軽にご参加ください。

開催日時・参加費用
講師：ARISA　会場：ZOOM
内容：美くびれづくり
セミナーはZOOMにて行います。
セミナーの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

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【会員限定】Change/ meヨガレッスン
2025-04-14 21:00 - 22:00
Change/me会員様限定、オンラインヨガレッスンを開催します。
本ヨガクラスでは、
・自律神経の整え方
・筋肉をしなやかに作るポイント
・巡りを良くする方法
・ストレスを溜めないヨガ
をお伝えいたします。
こんな人におすすめ
このヨガクラスの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話しします。
下の項目に該当する方はぜひご参加ください。

これからダイエットをはじめる方
無理なく、体を動かしたい方
過度な運動を試したけれど失敗してしまった方
ダイエットでストレスが溜まる方
しなやかな筋肉を手に入れたい方

開催日時・参加費用
講師：高橋みづき　会場：ZOOM
内容：心を落ち着かせるヨガ
セミナーはZOOMにて行います。
セミナーの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

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【会員限定】Change/ meオンラインピラティスレッスン
2025-04-10 21:00 - 22:00
Change/me会員様限定、オンラインピラティスレッスンを開催します。
ピラティスレッスンでは、脂肪を落とすだけでは叶えられない
・締まりのある身体
・姿勢改善の方法
・疲れにくくなる身体づくり
・正しい身体の使い方
を目標に、初心者さんでも取り組みやすいエクササイズをお伝えします。
特に、下っ腹ぽっこりさん・前ももパンパンさんは、脂肪だけでなく姿勢の悪さが大きく関わっていることが9割です。
ピラティスで姿勢を改善し、より理想の身体を手に入れましょう！
こんな人におすすめ
運動初心者さん

引き締まった綺麗なボディラインを手に入れたい方
姿勢にお悩みがある方
肩こりや腰痛などのお悩みがある方
細いだけでなく健康的な身体を作りたい方

ピラティスレッスンではただキツいエクササイズをして見た目を変えるのではなく、正しい骨の位置や身体の使い方を”脳”へインプットさせつつ、身体の土台となる体幹やインナーマッスルへのアプローチをおこなっていきます。
前半はほぐしやストレッチをおこない、後半はエクササイズという初心者さんでも取り組みやすい内容となっております。
お気軽にご参加ください。

開催日時・参加費用
講師：ARISA　会場：ZOOM
内容：ぽっこりお腹解消
セミナーはZOOMにて行います。
セミナーの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

Change/meの購入はこちら

【会員限定】Change/ meヨガレッスン
2025-04-07 21:00 - 22:00
Change/me会員様限定、オンラインヨガレッスンを開催します。
本ヨガクラスでは、
・自律神経の整え方
・筋肉をしなやかに作るポイント
・巡りを良くする方法
・ストレスを溜めないヨガ
をお伝えいたします。
こんな人におすすめ
このヨガクラスの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話しします。
下の項目に該当する方はぜひご参加ください。

これからダイエットをはじめる方
無理なく、体を動かしたい方
過度な運動を試したけれど失敗してしまった方
ダイエットでストレスが溜まる方
しなやかな筋肉を手に入れたい方

開催日時・参加費用
講師：高橋みづき　会場：ZOOM
内容：夜のリラックスヨガ
セミナーはZOOMにて行います。
セミナーの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

Change/meの購入はこちら

【会員限定】Change/ meオンラインピラティスレッスン
2025-04-03 21:00 - 22:00
Change/me会員様限定、オンラインピラティスレッスンを開催します。
ピラティスレッスンでは、脂肪を落とすだけでは叶えられない
・締まりのある身体
・姿勢改善の方法
・疲れにくくなる身体づくり
・正しい身体の使い方
を目標に、初心者さんでも取り組みやすいエクササイズをお伝えします。
特に、下っ腹ぽっこりさん・前ももパンパンさんは、脂肪だけでなく姿勢の悪さが大きく関わっていることが9割です。
ピラティスで姿勢を改善し、より理想の身体を手に入れましょう！
こんな人におすすめ
運動初心者さん

引き締まった綺麗なボディラインを手に入れたい方
姿勢にお悩みがある方
肩こりや腰痛などのお悩みがある方
細いだけでなく健康的な身体を作りたい方

ピラティスレッスンではただキツいエクササイズをして見た目を変えるのではなく、正しい骨の位置や身体の使い方を”脳”へインプットさせつつ、身体の土台となる体幹やインナーマッスルへのアプローチをおこなっていきます。
前半はほぐしやストレッチをおこない、後半はエクササイズという初心者さんでも取り組みやすい内容となっております。
お気軽にご参加ください。

開催日時・参加費用
講師：ARISA　会場：ZOOM
内容：ウエストは骨盤で変わる
セミナーはZOOMにて行います。
セミナーの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

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【会員限定】Change/ meヨガレッスン
2025-03-31 21:00 - 22:00
Change/me会員様限定、オンラインヨガレッスンを開催します。
本ヨガクラスでは、
・自律神経の整え方
・筋肉をしなやかに作るポイント
・巡りを良くする方法
・ストレスを溜めないヨガ
をお伝えいたします。
こんな人におすすめ
このヨガクラスの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話しします。
下の項目に該当する方はぜひご参加ください。

これからダイエットをはじめる方
無理なく、体を動かしたい方
過度な運動を試したけれど失敗してしまった方
ダイエットでストレスが溜まる方
しなやかな筋肉を手に入れたい方

開催日時・参加費用
講師：高橋みづき　会場：ZOOM
内容：心と体にやさしいヨガ
セミナーはZOOMにて行います。
セミナーの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

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【会員/一般】ダイエット成功率100%管理栄養士が教える「痩せ体質」の作り方セミナー
2025-03-28 20:00 - 21:30
「転生ダイエット」のYouTubeモニター12名、
・ｰ10kg以上　４名
・ｰ7kg 　３名
・ｰ6kg 　１名
・ｰ5kg　２名
・ｰ4kg 　１名
・ｰ２kg 　１名
100%減量が達成できた秘訣をChange/me専任管理栄養士、浦島みおよりお届けします。
こんな人におすすめ

ダイエットに何回も失敗している
体重は減ってもすぐにリバウンドしてしまう
食事制限が辛くてつづかない

こんなお悩みがある人は必見！これ以上「痩せない体」に悩まされる必要はありません。
このセミナーでは、代謝を上げる簡単な方法や
体質に合わせたダイエットのコツをお伝えします！

開催日時・参加費用
2025年 3月 28日(金)　20:00〜
講師：浦島みお
会場：Zoom開催
無料：どなたでも参加いただけるフリーイベントです。

注意事項

Zoomリンクはお申込者にのみメールにてお伝えします
許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください

当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。
参加方法
下記のリンクよりお申し込みいただけます。
申込みと決済が完了すると、ご登録いただいたメールアドレス宛てに当日のご案内が届きます。
当日、お申し込み完了メールの画面もしくはスクショを受付までお見せください。

今すぐ申し込む

【会員限定】Change/ meオンラインピラティスレッスン
2025-03-27 21:00 - 22:00
Change/me会員様限定、オンラインピラティスレッスンを開催します。
ピラティスレッスンでは、脂肪を落とすだけでは叶えられない
・締まりのある身体
・姿勢改善の方法
・疲れにくくなる身体づくり
・正しい身体の使い方
を目標に、初心者さんでも取り組みやすいエクササイズをお伝えします。
特に、下っ腹ぽっこりさん・前ももパンパンさんは、脂肪だけでなく姿勢の悪さが大きく関わっていることが9割です。
ピラティスで姿勢を改善し、より理想の身体を手に入れましょう！
こんな人におすすめ
運動初心者さん

引き締まった綺麗なボディラインを手に入れたい方
姿勢にお悩みがある方
肩こりや腰痛などのお悩みがある方
細いだけでなく健康的な身体を作りたい方

ピラティスレッスンではただキツいエクササイズをして見た目を変えるのではなく、正しい骨の位置や身体の使い方を”脳”へインプットさせつつ、身体の土台となる体幹やインナーマッスルへのアプローチをおこなっていきます。
前半はほぐしやストレッチをおこない、後半はエクササイズという初心者さんでも取り組みやすい内容となっております。
お気軽にご参加ください。

開催日時・参加費用
2025年
・3月27日(木)　21:00〜22:00
講師：ARISA　会場：ZOOM
内容：反り腰改善
セミナーはZOOMにて行います。
セミナーの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。

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【会員限定】Change/ meヨガレッスン
2025-03-24 21:00 - 22:00
Change/me会員様限定、オンラインヨガレッスンを開催します。
本ヨガクラスでは、
・自律神経の整え方
・筋肉をしなやかに作るポイント
・巡りを良くする方法
・ストレスを溜めないヨガ
をお伝えいたします。
こんな人におすすめ
このヨガクラスの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話しします。
下の項目に該当する方はぜひご参加ください。

これからダイエットをはじめる方
無理なく、体を動かしたい方
過度な運動を試したけれど失敗してしまった方
ダイエットでストレスが溜まる方
しなやかな筋肉を手に入れたい方

開催日時・参加費用
2025年
・3月24日(月) 21:00-22:00
講師：高橋みづき　会場：ZOOM
内容：心を落ち着かせるヨガ
・3月31日(月) 21:00-22:00
講師：高橋みづき　会場：ZOOM
内容：心と体にやさしいヨガ
・4月7日(月) 21:00-22:00
講師：高橋みづき　会場：ZOOM
内容：夜のリラックスヨガ
・4月14日(月) 21:00-22:00
講師：高橋みづき　会場：ZOOM
内容：心を落ち着かせるヨガ
・4月21日(月) 21:00-22:00
講師：高橋みづき　会場：ZOOM
内容：やさしいヨガ
・4月28日(月) 21:00-22:00
講師：高橋みづき　会場：ZOOM
内容：寝落ちヨガ
セミナーはZOOMにて行います。
セミナーの参加費用は無料です。

注意事項

静かな環境でご参加ください
参加時はミュートにてご参加ください
会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
途中参加はご遠慮ください
営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。
メンバーサイトからお申込みいただけます。

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