2025.05.27 2026.02.17

【会員限定】2/23日(月) Change/me ヨガレッスン

mizuki.miyagami@kitaharatakahiko.email

Change/me会員様限定、オンラインヨガレッスンを開催します。

ヨガレッスンでは、ただ体を動かすだけでなく、
・自律神経の整え方
・筋肉をしなやかに作るポイント
・巡りを良くする方法
・ストレスを溜めないヨガ
を通して、内側から整う体づくりを目指します。

過度な運動で挫折した方や、ストレスがたまりやすい方にぴったりの内容です。

ヨガで心身を整え、軽やかでしなやかな身体を一緒に手に入れましょう！

こんな人におすすめ

これからダイエットをはじめる方
無理なく、体を動かしたい方
過度な運動を試したけれど失敗してしまった方
ダイエットでストレスが溜まる方
しなやかな筋肉を手に入れたい方

ヨガレッスンでは、呼吸と動きを連動させながら、身体と心のバランスを整える時間を提供します。

前半はゆったりとしたほぐしや呼吸法、後半は全身を使う動きを中心に構成されているため、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

お気軽にご参加ください。

開催日時・参加費用

2026年　

講師：高橋みづき

🏠リアルレッスンスケジュール

2月 9日(月) 13：00-14：00　＠代官山 満席御礼
3月16日(月) 13：00-14：00　＠名古屋
4月13日(月) 13：00-14：00　＠代官山
5月18日(月) 13：00-14：00　＠名古屋
6月22日(月) 13：00-14：00　＠代官山
7月 6日(月) 13：00-14：00　＠名古屋

※会場情報はお申込みに届くメールにてご案内させていただきます。