Change/ me食事相談会
kitamane2023@gmail.com
Change/me (チェンジミー)｜インナーケア・ヨガ・ピラティス・食事改善
【会員限定】Change/me ヨガレッスン
mizuki.miyagami@kitaharatakahiko.email
Change/me会員様限定、オンラインヨガレッスンを開催します。
ヨガレッスンでは、ただ体を動かすだけでなく、
・自律神経の整え方
・筋肉をしなやかに作るポイント
・巡りを良くする方法
・ストレスを溜めないヨガ
を通して、内側から整う体づくりを目指します。
過度な運動で挫折した方や、ストレスがたまりやすい方にぴったりの内容です。
ヨガで心身を整え、軽やかでしなやかな身体を一緒に手に入れましょう！
こんな人におすすめ
- これからダイエットをはじめる方
- 無理なく、体を動かしたい方
- 過度な運動を試したけれど失敗してしまった方
- ダイエットでストレスが溜まる方
- しなやかな筋肉を手に入れたい方
ヨガレッスンでは、呼吸と動きを連動させながら、身体と心のバランスを整える時間を提供します。
前半はゆったりとしたほぐしや呼吸法、後半は全身を使う動きを中心に構成されているため、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
お気軽にご参加ください。
開催日時・参加費用
2026年
講師：高橋みづき
🏠リアルレッスンスケジュール
4月13日(月) 13：00-14：00 ＠代官山
5月18日(月) 13：00-14：00 ＠愛知県（春日井市)
6月22日(月) 13：00-14：00 ＠代官山
7月 6日(月) 13：00-14：00 ＠愛知県（春日井市)
※会場情報はお申込みに届くメールにてご案内させていただきます。
💻オンラインレッスンスケジュール
４月6日(月) 21：00-22：00
寝落ちヨガ
４月13日(月) 13：00-14：00
脂肪燃焼ヨガ
※リアル会場からの配信となります
開始時間にご注意ください。
４月20日(月) 21：00-22：00
春のデトックスヨガ
４月27日(月) 21：00-22：00
体幹を鍛えるヨガ
※オンラインレッスンはZOOMにて行います。
事前にアプリをダウンロードをお願いいたします。
注意事項
- 静かな環境でご参加ください
- 参加時はミュートにてご参加ください
- 会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
- 途中参加はご遠慮ください
- 営業活動はお控えください
当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。
参加方法
Change/me会員様限定のイベントです。定期購入の方は、メンバーサイトからお申込みいただけます。
Change/meをご購入いただきましたら、どなたでも参加できるイベントです。
