【2026年5月10日】5月のゆらぎに負けない、しなやかで凛とした自分へ～Change/me Beauty Camp 2026 May～

2026年5月10日、代官山にて「Change/me Beauty Camp」を開催いたしました。4月にスタートした本キャンプも、今回で2回目の開催となります。

連休明けの疲れや気温の変化など、心身が「ゆらぎ」を感じやすい5月。そんな時期だからこそ、姿勢を正し、内側から透明感をまとって、指先まで品格を宿せるような、特別なプログラムをお届けしました。 

（取材・撮影・文：今村優里）

「Change/me Beauty Camp」とは？

Change/meが贈る、「変わりたい」と願うすべての女性のための集中レッスンプログラムです。

メイク、ファッション、食事、話し方、所作など、それぞれの分野のプロフェッショナルが、あなたの「変わりたい」という思いに寄り添い、自分をプロデュースする力を一緒に育んでいきます。

大切にしているのは「学ぶだけで終わらせない」こと。

その場で実践し、自分の手で起こした変化を実感していただくことで、日常に戻ったその瞬間からすぐに使いこなせる、本物の変化を手にすることができます。

昨日の自分より、今日の自分。
今日の自分より、明日の自分。

確実に「Change」していく一歩一歩を楽しみながら、理想の自分に近づくための新しい習慣として、2026年4月から定期開催をスタートしました。

レッスンの様子

❶ ピラティス：伸びた背筋で、印象を明るく。姿勢改善ピラティス（ARISA）

連休明けのどんよりした気分や、丸まった背中をリフレッシュ。レッスンでは「これだけで腹筋に線が入るようになる」という正しい呼吸法や、骨盤の理想的な位置を丁寧に確認していきました。

ちょっと筋肉をほぐすだけで、驚くほど体がすっきり整う感覚を全員で実感。初心者も多い中、お一人お一人が自分のペースで無理なく取り組まれていました。

マットピラティスの良さは、特別な器具がなくても自宅で再現できること。レッスン終了後には、学んだポイントを熱心にメモに控え「今日から家でもやってみます！」と意気込む声が次々と上がり、日常に戻ってからの変化が楽しみになる時間となりました。

❷ 食事：内側から「透明感」引き出す食べ方セミナー（浦島みお）

寒暖差や気圧の変動で自律神経が乱れやすい5月。顔のむくみやくすみ、心身の重だるさといった「ゆらぎ」を、食事の力でスッキリ整える方法を学びました。

後半は、管理栄養士がセレクトした特製お弁当をみんなで囲むランチタイム。セミナーで学んだ「内側からくすみを飛ばす食材」の取り入れ方を、実際のお弁当を通して確認していきました。

座学としての知識だけでなく、五感を使って「おいしい！」「こんなにしっかり食べていいんだ」と実感していただくレッスンに。夏を前に、疲れを感じさせない自分を育むための、具体的なヒントをたっぷりとお持ち帰りいただきました。

❸ ブランディング：「なりたい私」を言葉にする。自分の魅力を再発見して届けるレッスン（古瀬ハナ）

「変わりたい」という気持ちはあっても、明確な「こうなりたい」を見つけるのは難しいもの。ここではこれまでの人生経験を振り返りながら、自分の感情が動いた出来事をヒントに、自分の軸となる言葉を紡ぎ出していきました。

講師の「失敗も含めて、すべての経験があなただけのブランドになる」という言葉に、参加者の皆様が力強く背中を押されていたのが印象的でした。

ポジティブな面だけでなく、一見ネガティブに思える経験も自分ブランドを作る大切なピースになる。そんな新しい視点を得る時間となりました。

❹ 話し方：気持ちを言葉に乗せて届ける。一瞬で場を味方につける「1分間」スピーチレッスン（丸山久美子）

好印象を残し、周囲からの信頼や応援団を集める話し方に必要なのは、単に「上手く話すこと」ではありません。ここでは、ありのままの自分のままで「気持ち」を乗せ、相手に想いを届けるための本質的なコツを学びました。

スピーチやビジネスシーンなどの特別な場面だけでなく、日常のコミュニケーション全般にすぐに活かせる内容。

実際に言葉を交わし、互いの気持ちを交換し合うワークを通じて、会場内の参加者同士の心の距離もぐっと縮まる時間となり「想いを伝えること」の温かさと大切さを、肌で感じていただくことができました。

❺ 所作：指先まで、凛とした美しさを。品格をまとう「大人の所作」レッスン（丸岡舞美子）

どれだけ外見や内面、スキルを磨いても、日常のちょっとした振る舞いひとつで、無意識にマイナスな印象を与えてしまうことも少なくありません。

このレッスンでは、立ち方や椅子の立ち座り、バッグの持ち方を中心に、無意識に行っている「日常の何気ない動き」を丁寧に学び直しました。周囲に安心感を与える立ち居振る舞いを身につけることで、これまでに学んだ「自分を魅せる力」が最大化され、より真っ直ぐに相手へと届くようになります。

レッスン終了後も参加者の皆様同士で椅子の座り方を確認し合う姿が見られるなど、品格を磨くことへの高い意識が感じられる締めくくりとなりました。
 

Change/meコンテスト説明会＆交流会

レッスンの締めくくりには、Change/meが主催する「Change/meコンテスト」の説明会を開催いたしました。

単に見た目を磨くだけではなく、一歩踏み出すことで人生そのものが劇的に変わるドラマについてお話しさせていただきました。

皆様の「変わりたい」という気持ちに、私たちがどのような覚悟で伴走していくのか、そのサポートの形をお伝えしました。 

参加者の声

「以前の自分より今の自分の方が好きになれている」

これまで参加させていただいてとても楽しかったこと、また実際に変化を感じられたので、今回も参加しました（何より講師や参加者の皆さんにお会いしたい気持ちが大きいです ）。

メイクを褒められるようになったこと、周りの方の反応、何より以前の自分より今の自分の方が好きになれていると感じます！

講師の皆さんと運営の皆さんがいてくださるから、月に一度他の参加者の皆さんと共にチャレンジできます！

「『変われたらいいな』から『変わりたい』と強く思えた」 

SNSを拝見して、「変われたらいいな」という気持ちが「変わりたい」と強くなり、参加を決めることができました 。

所作の時間に丸岡先生に姿勢や手の動きなど、具体的に教えて頂き、とても勉強になりました 。また会いたいと思われるような素敵な女性になりたいです 。

「自分の本当の気持ちを深掘りして、愛してあげたい」

今回も素敵なイベントをありがとうございます。皆さんが朝暖かく迎えて下さるところから本当にわくわくして、楽しく過ごす事ができました 。

自分の感情・気持ちを出す事で自分と向き合う時間を作っていきたいと思いました 。自分の本当の気持ちを深掘りして本当の自分をもっと知って愛してあげられるようになりたいです 。

「点と点をつなげて実践していきたい」 

全てのレッスンで学びが深く、それぞれ何かひとつは持ち帰ってやってみようと欲張る気持ちになりました 。話し方では緊張もしましたが、楽しくワクワクして、変わっていけると感じ嬉しくなりました 。

これで終わりにせずに、せっかく教えていただいたものをしっかり自分の形にしていきたいです 。

「一貫性があり信頼が集まる人へ」

前回のビューティーキャンプから、周りからどう見えるかについて意識がより向くようになりました 。

気持ちや感情、感謝の言葉を言い残して後悔することなく、その場で言語化して伝え、コミュニケーションを円滑にしていきたいとおもいます 。一貫性があり信頼できる人になりたいとより思うようになりました。

📅直近のご案内～Change/me Beauty Camp 2026 5月＆6月～

現在、参加エントリー受付中です。1日のみのご参加も大歓迎です。Change/meのご利用歴を問わず、どなたでもご参加いただけます。

📌2026年5月17日（日）

【ヨガ】心と体のエネルギーを巡らせる「10時の目覚めヨガ」
【食事】薄着の準備は今からがベスト！夏を自信とともに迎えるためのダイエットセミナー
【メイク】1mmのこだわりで運命を変える。顔の印象を操る「美眉レッスン」
【イメコン】顔タイプ診断で導く“垢抜け”の法則レッスン
【小顔美肌】第一印象を劇的に変える！美しい「笑顔」レッスン

📌2026年6月14日（日）

【ピラティス】夏本番までに間に合わせる！お腹周り集中シェイプアップピラティス
【ダイエット】食べながら脂肪を撃退！内臓脂肪を溜めない食べ方の新常識
【イメコン】骨格診断で見つける「肌見せ」の正解！細見え補正の黄金ルール
【ブランディング】2026年下半期、理想の自分へ。ステージを引き上げるビジョン設計ワーク
【所作】撮られることが楽しくなる！「素敵な人」に見える写真の基本ポージング

詳細は公式ページをご確認ください。これからもみなさまもさらなる「Change」を共につくっていけることを楽しみにしています。