【2026年6月14日】夏を自信を持って迎えるために、心と体を軽やかに磨く1日～Change/me Beauty Camp 2026 6月～

陽射しが日ごとに力強さを増し、いよいよ夏本番が近づいてくる6月。

2026年も折り返し地点を迎えた今、 「なんとなく」過ぎていく毎日に一度立ち止まり、上半期の頑張りを力に変えて、下半期を迎えるため、今月も「Change/me Beauty Camp」を開催しました。

今回のテーマは、夏服を自信を持って着こなすための「ボディメイク」と「肌見せの技術」、そして2026年後半のステージを引き上げる「セルフデザイン」まで、理想の自分に一歩近づくための全5レッスン。

夏を目前に控えた今、参加者のみなさんの心も体も軽やかに磨かれた、当日の模様をお届けします！

（取材・撮影・文：今村優里）

「Change/me Beauty Camp」とは？

Change/meが贈る、「変わりたい」と願うすべての女性のための集中レッスンプログラムです。

メイク、ファッション、食事、話し方、所作など、それぞれの分野のプロフェッショナルが、あなたの「変わりたい」という思いに寄り添い、自分をプロデュースする力を一緒に育んでいきます。

大切にしているのは「学ぶだけで終わらせない」こと。

その場で実践し、自分の手で起こした変化を実感していただくことで、日常に戻ったその瞬間からすぐに使いこなせる、本物の変化を手にすることができます。

昨日の自分より、今日の自分。
今日の自分より、明日の自分。

確実に「Change」していく一歩一歩を楽しみながら、理想の自分に近づくための新しい習慣として、2026年4月から定期開催をスタートしました。

レッスンの様子

❶【ピラティス】夏本番までに間に合わせる！お腹周り集中シェイプアップピラティス（ARISA）

薄着の季節になると、真っ先に気になるウエストライン。今回のレッスンでは、夏を最高に楽しむために、お腹周りへ効率的にアプローチする集中シェイプアップピラティスを開催しました。

目指すのは、キュッと引き締まったクビレと、凛とした姿勢の土台作りです。今回はこれまでのレッスンから少しレベルアップした内容でしたが、初心者の方でも安心してついてこられるよう、ほどよい負荷になるよう丁寧にフォローしながら進めていきました。

正しい呼吸法を意識し、骨盤の位置を確認しながら動いていくうちに、お腹周りが内側からグッと引き締まっていく感覚をその場で体感。しなやかに引き締まった未来の自分をイメージしながら、一歩を踏み出す充実の時間となりました。

❷【ダイエット】食べながら脂肪を撃退！内臓脂肪を溜めない食べ方の新常識（浦島みお）

夏に向けて痩せたいけれど、無理な食事制限は続かないし、体調も崩したくない……。そんなお悩みに応えるべく、Change/me管理栄養士による「食べ痩せセミナー」を開催しました。

ポイントは、「我慢」ではなく「選び方」。普段の食事の量を減らさずに、ちょっとした意識ひとつで変えられる具体的な実践法が次々と明かされました。

なんと、このChange/meでの学びを通して「3ヶ月で約3キロのダイエットに成功した」というメンバーの声も紹介され、会場からは驚きと納得の声が今日からできることをすべて持ち帰ろうと、一生懸命にメモをとる参加者の姿が印象的でした。

❸【イメコン】骨格診断で見つける「肌見せ」の正解！細見え補正の黄金ルール（川口清乃）

夏本番のおしゃれを心から楽しむために、骨格診断のレッスンを開催しました。

講義の中では、講師が参加者お一人お一人の体に直接触れて骨格をチェック！その上で、「それぞれの骨格に合わせて、ウエストの位置はどこに持ってきた方がスタイルアップするのか」といった個別のアドバイスが送られました。

さらに、それぞれの骨格タイプに合わせて「今この服が買い時だよ！」という具体的なトレンド商品の紹介まで。数センチの丈感や素材選びで、驚くほどスタイルアップして見えるルールを体得するだけでなく、すぐに買い物に行って、明日からのファッションに取り入れたくなるような、実用的でワクワクする時間となりました。

❹【ブランディング】2026年下半期、理想の自分へ。ステージを引き上げるビジョン設計ワーク（古瀬ハナ）

「2026年上半期の自分にどんな言葉をかけてあげたいですか？」 「2026年の終わりを、あなたはどんな自分で迎えたいですか？」そんな問いかけから始まったのは、下半期の始まりを前に、理想の自分へとシフトするためのブランディングワークショップです。

ワークを通して、心の中にある「どうありたいか」を言語化し、現状の延長線上ではない、一段上のステージへ向かうためのビジョンを設計していきました。自分自身の内面と深く向き合う時間となり、「家に帰ってからもっとじっくり考えてみたい」という声も上がるほど。

単なる目標設定にとどまらず、参加者一人ひとりが“わたし”というブランドを確立するための一歩を踏み出す時間となりました。

❺【所作】撮られることが楽しくなる！「素敵な人」に見える写真の基本ポージング（丸岡舞美子）

今回のChange/me Beauty Campを締めくくる最後のレッスンは、SNSやビジネスシーン、旅先での思い出など、写真に写る機会が増えるこれからの季節にぴったりなポージングレッスンです。

「写真に撮られるのが苦手……」という意識を「楽しい！」に変えるべく、不自然に作り込んだポーズではなく、それぞれの魅力が自然に溢れ出す体の角度、美しい指先の使い方、表情のコツを、一つひとつ丁寧に学んでいきました。

ポージング一つで大きく見え方が変わることをリアルに実感。ほんの少しの意識や角度の違いで、印象が見違えるほど変わるという驚きを、全員で共有していきました。

撮られることへの苦手意識が自信へと変わり、これからの季節、たくさんの思い出を最高の自分で残したくなるような、実用的で華やかな時間となりました。

Change/meコンテスト説明会＆交流会

レッスンの締めくくりには、Change/meが主催する「Change/meコンテスト」の説明会を開催いたしました。

単に見た目を磨くだけではなく、一歩踏み出すことで人生そのものが劇的に変わるドラマについてお話しさせていただきました。

皆様の「変わりたい」という気持ちに、私たちがどのような覚悟で伴走していくのか、そのサポートの形をお伝えしました。 

参加者の声

「自分に合う洋服や魅せ方がわかり、驚きの連続でした」

4月から継続して参加させていただいていますが、毎回たくさんの学びがあり、本当に1日中楽しく学べる特別な場所です。

これまでは自己診断で「骨格ストレート」だと思い込んでいたのですが、先生に丁寧に診ていただき「骨格ナチュラル」だと判明して、自分に合う洋服選びの基準が明確になりました！

外側からも内側からも自分が綺麗になっていく内容が細やかに組み込まれていて、少しの工夫でこんなに美しくなれるんだと、驚きと嬉しさでいっぱいです。

「周りの目を気にするのではなく、自分がどうありたいか」

今回は久しぶりの参加でしたが、やはり1日でいろんな講座を盛りだくさんで受けられるカリキュラムがとても魅力的で、継続して参加することの大切さを改めて実感しました。

ブランディングのワークを通して、自分がどんな姿でありたいか、どのように見せたいかをじっくり考えることができ、今の自分の現在地を知る充実した時間になりました。

周りの目を気にしてしまう自分から卒業して、「自分の『好き』という気持ちに蓋をしない、ありのままの自分」を出していこうと、とても前向きな気持ちになれています！

「ピラティスと美味しい食事で、心も身体も引き締まる」

今回はプログラムの内容にとても惹かれて参加を決めました。当日だけでなく、終わった後も明日からの活力や前向きなエネルギーをいただける素晴らしいキャンプです。

最初のピラティスで脳も身体もすっきりとリフレッシュされ、呼吸を整えた心地よい状態で美味しい食事をいただくことができました。身体の正しい使い方や重心の取り方を視覚的にもわかりやすくレクチャーしていただけたので、自分の改善点がとても理解しやすかったです。

インナーマッスルを意識したトレーニングや食事など、ここで学んだことを日々の習慣に落とし込んで、これからも健やかで軽やかな身体作りを続けていきたいです。

「1歩踏み出すポージングで、日常の意識が変わった」

インスタグラムなどのSNSで拝見して参加を決めましたが、本当に参加してよかったです！自分の中に眠っていた「もっと輝いている自分になりたい」という想いに気づくことができました。

写真の撮り方やポージング、日常の所作を教えていただいたことで、「常に人から見られている」という良い意味での意識を持てるようになり、劇的に印象が変わるのを実感しています。

明日からは、まず「写真を撮るときのポージング」や「日常の姿勢を整えること」を絶対に意識して、挑戦したことのないメイクや服装にもどんどんチャレンジしていきたいです。

「温かい運営の皆様と、切磋琢磨できる仲間がいる安心感」

毎回、運営の皆様のきめ細やかなサポートと、初めて参加する方でも帰る頃にはすっかり仲良くなれるような心地よい雰囲気作りに、心から感謝しています。

月に一度、こうして魅力的なテーマとカリキュラムを企画していただけるからこそ、他の参加者の皆さんと共に、現状に満足せず新しい自分を見つけるチャレンジができています。

大人になってから、お互いに「帰ってきたい」と思えるような温かい居場所で、お互いを高め合える仲間と出会えたことは、私にとって本当に大きな財産です。

次回のご案内～Change/me Beauty Camp 2026 7月～

現在、参加エントリー受付中です。1日のみのご参加も大歓迎です。Change/meのご利用歴を問わず、どなたでもご参加いただけます。

📌2026年7月20日（祝・月） 

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※ご好評につき残席がわずかとなっておりますため、お早めにお席を確保ください。

詳細は公式ページをご確認ください。これからもみなさまもさらなる「Change」を共につくっていけることを楽しみにしています。